“As pessoas estão comendo mais, bebendo mais, não exercendo”, disse a Dra. Tara Narula, cardiologista do Lenox Hill Hospital, em Nova York, e colaboradora médica da CBS News.

Tais comportamentos são arriscados, especialmente para pessoas com pressão arterial elevada, um importante fator de risco para ataque cardíaco e derrame. Estudos mostram mortes relacionadas ao ataque cardíaco são cinco por cento mais provável em torno de Natal e Ano Novo.

A American Heart Association lembra hipertensão arterial pacientes a ser consciente de sua saúde durante a temporada de férias.

Ilan Arboleda é um desses pacientes que está tentando manter sua pressão arterial sob controle.

“Eu tomei a medicação, mas o exercício ea dieta não tem sido grande. Então é minha responsabilidade fazer isso funcionar “, disse ele à CBS News.

Especialistas alertam que o tempo frio também pode ser difícil no coração, fazendo com que os vasos sanguíneos se contraem, o que poderia fazer alguém mais propenso a ataque cardíaco ou derrame.

As pessoas com pressão alta também devem se lembrar que os descongestionantes podem aumentar a pressão arterial, por isso é importante ter cuidado com medicamentos sem receita médica.

E enquanto as pessoas que têm fatores de risco para doenças cardíacas estão em maior risco, Narula diz que todos podem se beneficiar da moderação.

“Certamente alguém poderia estar em risco se eles estão consumindo muito álcool, ou comer uma tonelada de sal, ou sob muito estresse”, disse ela.

Arboleda disse que está mantendo todas essas coisas em mente nesta temporada de férias.

“O controle das porções é uma coisa importante para mim e garantir que continuo em movimento, que não me sento no sofá e assisto futebol, talvez vá jogar futebol, ou ir para uma corrida ou uma caminhada”, disse ele.

Finalmente, os especialistas alertam para não ignorar os sinais de um ataque cardíaco, que pode incluir falta de ar, tonturas ou dor no peito, braço ou pescoço e procurar atendimento médico imediatamente.

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