Saúde: Beber e câncer de mama: o risco aumenta com apenas uma bebida, diz estudo

Beber até uma pequena quantidade de vinho, cerveja ou bebidas alcoólicas diárias aumenta o risco de câncer de mama, segundo um estudo recente.

Ao longo dos anos, as mulheres têm obtido conselhos conflitantes sobre bebidas alcoólicas e risco de câncer de mama e pode ser confuso, autor principal Anne McTiernan disse à CBS News.

“Há uma série de estudos diferentes que muitas vezes vêm com respostas diferentes.As pessoas sempre dizem:” Esta semana eu deveria beber apenas uma bebida, na semana passada foi dois “, disse McTiernan, um especialista em prevenção do câncer no Fred Hutchinson Cancer Research Center, em Seattle.

Para obter uma melhor compreensão da relação entre o álcool eo risco de câncer de mama, McTiernan e colegas realizaram uma meta-análise – eles avaliaram dados de 10 estudos anteriores envolvendo mulheres pré-menopáusicas e 22 estudos envolvendo mulheres pós-menopausa. Eles dividiram os dados nesses grupos etários, porque, McTiernan disse: “O câncer de mama é muito diferente nos dois grupos.” Nenhum dos estudos incluiu informação sobre as mulheres que tinham um risco genético para o cancro da mama.

Sua análise encontrou fortes indícios de que beber o equivalente a um pequeno copo de vinho ou cerveja por dia – menos de um padrão servindo – aumenta o risco de câncer de mama pré-menopausa em 5 por cento. Em mulheres pós-menopáusicas, o risco de câncer de mama aumentou 9% com uma pequena dose diária de álcool.

A “bebida pequena” era cerca de 10 gramas de álcool, menos do que a quantidade em uma bebida padrão, que é de 14 gramas (0,6 onças) de álcool, disse McTiernan.

De acordo com os Centros dos Estados Unidos para o Controle e Prevenção de Doenças, 0,6 onças de álcool é aproximadamente a quantidade encontrada em:

12 onças de cerveja (teor alcoólico de 5%).
8 onças de licor de malte (teor de álcool de 7%).
5 onças de vinho (12% teor de álcool).
1,5 onças ou um “tiro” de álcool destilado ou álcool destilado a 80 (40% de álcool) (por exemplo, gin, rum, vodka, uísque).

Não parecia importar qual tipo de bebida alcoólica as mulheres bebiam.

“Tentamos olhar separadamente a cerveja, vinho e bebidas espirituosas, mas nenhum saltou como sendo mais ou menos problemático. Todos eles mostraram as mesmas tendências”, disse McTiernan.

Uma desvantagem do estudo foi que os hábitos de bebida eram todos auto-relatados pelos participantes.

Os resultados podem deixar algumas mulheres se perguntando se eles deveriam evitar o álcool inteiramente, mas McTiernan disse: “Nós não estamos dizendo a todos para se abster. Nós não estamos dizendo nada além de pequenas quantidades de aumentar o risco de câncer de mama”.

McTiernan recomenda que as mulheres que optam por beber álcool não consomem mais de uma bebida em média uma vez por dia, de acordo com as diretrizes alimentares do governo federal.

Estes resultados são parte de um relatório maior que analisou como dieta, exercício e vários outros fatores de estilo de vida afetam o risco de desenvolver câncer de mama. No total, eles analisaram 119 estudos, incluindo dados sobre 12 milhões de mulheres e 260.000 casos de câncer de mama, para o novo relatório do Instituto Americano de Pesquisa do Câncer e do Fundo Mundial de Pesquisa do Câncer.

Outros destaques do relatório incluem:

Quando se trata de atividade física, as mulheres pré-menopáusicas que eram as mais ativas tiveram um risco 17 por cento menor de desenvolver câncer de mama; As mulheres pós-menopáusicas que eram ativas tiveram um risco 10 por cento mais baixo comparado às mulheres sedentárias.
Estar acima do peso ou obesos aumenta o risco de câncer de mama pós-menopausa.
As mães que amamentam estão em menor risco de câncer de mama.
Algumas evidências sugerem que a ingestão de vegetais não amiláceos pode estar associada a um menor risco de câncer de mama negativo para o receptor de estrogênio (ER), um tumor menos comum.
Evidências limitadas relacionam os produtos lácteos, dietas ricas em cálcio e alimentos que contêm carotenóides – como cenoura, damasco, espinafre e couve – a um menor risco de alguns cânceres de mama.
“Mesmo caminhando e jardinagem nas mulheres pós-menopausa estava ligada a um menor risco”, disse McTiernan, que observou que as mulheres devem estar recebendo pelo menos 150 minutos de atividade física por semana.

O câncer de mama é a forma mais comum de câncer em mulheres dos EUA (além dos cânceres de pele). Mais de 252.000 novos casos são esperados para ocorrer este ano.

American Institute for Cancer Research (AICR) salientou que, embora as mulheres não podem controlar todos os fatores ligados ao risco de câncer de mama, eles podem tomar medidas para reduzir seu risco.

“Onde quer que você esteja com a atividade física, tente cutucá-lo um pouco, um pouco mais ou um pouco mais difícil.Faça simples turnos de alimentos para aumentar a proteção – veggies substituto como cenoura, pimentão ou salada verde para batatas fritas e biscoitos e se você Beber álcool, furar a uma única bebida ou menos “, Alice Bender, chefe da AICR de Programas de Nutrição, disse em um comunicado de imprensa

As mulheres não podem começar a fazer escolhas saudáveis ​​em breve. McTiernan disse que as mulheres mais jovens, adolescentes e meninas podem praticar hábitos de vida saudável agora para ajudar a aumentar suas chances contra o câncer de mama no futuro.

fonte: artigo original postado no cbc e adaptado para o portal tirandoduvidas