Saude: Os pais ainda perdem o sono preocupando-se com crianças crescidas

A maioria dos pais não precisa de um estudo para dizer-lhes que eles perdem o sono se preocupando com seus filhos quando eles são jovens, a mais novas pesquisas mostram que muitos adultos mais velhos com crianças crescidas ainda sentem o estresse, também.

O estudo, publicado na revista The Gerontologist, também descobre que as razões pelas quais os pais ficam acordados à noite pode ser diferente para homens e mulheres.

Amber J. Seidel, Ph.D., de Penn State York, na Pensilvânia, é gerontologista da família e disse que se envolveu com a pesquisa porque acredita que os relacionamentos familiares são tão importantes para a sociedade.

“Eu sinto que muitos compartilham esse valor, mas acho que grande parte da socialização em nossa cultura se concentra na família quando as crianças são mais jovens”, disse ela à CBS News. “Procuro estudar tópicos que nos ajudem a entender como a família continua a ser uma parte central de nossas vidas ao longo da vida adulta, e eu encorajo a considerar as influências de nível familiar em todas as situações”.

Para o estudo, os pesquisadores examinaram dados de 186 casais heterossexuais casados ​​que tinham, em média, duas a três crianças adultas. Os homens nos casais eram em média 58 anos, e as mulheres mais perto de 57.

Os pesquisadores pediram aos pais que classificassem os diferentes tipos de apoio que oferecem aos filhos adultos em uma escala de 1 a 8, sendo 1 diário e 8 não mais de uma vez por ano. Tipos de apoio incluído companheirismo, apoio emocional, ajuda prática, discutindo eventos diários, conselhos e assistência financeira.

Os pais também classificaram quão estressante eles encontram para ajudar seus filhos adultos, e o quanto eles se preocupam com seus filhos adultos, numa escala de 1 a 5, sendo 1 “nada” e 5 “muito”.

Além disso, os participantes relataram a quantidade de sono que recebia cada noite. Os maridos relataram dormir uma média de 6,69 horas por noite, enquanto as esposas dormiam cerca de 6,66 horas.

Os resultados mostraram que, para os maridos, o apoio que eles forneceram a seus filhos crescidos foi associado com sono mais pobre; Por outro lado, os maridos dormiam mais quando suas esposas relataram fornecer apoio para as crianças. Esse impacto não foi visto no sono das mulheres.

No entanto, para as mulheres, maior estresse sobre o apoio aos seus filhos pareceu prejudicar o seu sono. Níveis de estresse sobre esta questão não parece afetar o quanto os maridos dormiam.

Em geral, o estudo constatou que a concessão de apoio em si afetou os homens, enquanto o estresse sobre o apoio foi o que afetou as mulheres.

Seidel diz que os resultados podem ser um efeito colateral de como muitos pais estão envolvidos com a vida de seus filhos crescidos nos dias de hoje.

“Pesquisas atuais sobre adultos jovens sugerem que pais e crianças estão mantendo altos níveis de envolvimento”, disse ela. “Embora os pais e as crianças adultas tenham sempre mantido algum nível de envolvimento, nós vemos um aumento no que é muitas vezes chamado de” pai de helicóptero “e” pouso crianças “.

Esta tendência, juntamente com o surgimento de tecnologia como celulares e mídia social, dá aos pais uma visão mais profunda do que está acontecendo na vida de seus filhos adultos, o que pode levar a mais motivo de preocupação, diz Seidel.

Independentemente da causa, estresse excessivo pode contribuir para a perda de sono, que está associada com uma série de problemas negativos físico, mental e relacionamento.

Os pais podem ajudar-se a lidar com o estresse desenvolvendo estratégias saudáveis ​​de enfrentamento, que podem incluir melhores hábitos alimentares, exercício, atenção plena, grupos de apoio ou terapia.

“É importante lembrar que ter estresse presente em nossas vidas não é o problema”, diz Seidel. “É a incapacidade de lidar de forma saudável com o estresse que é problemático e pode levar à supressão imunológica.”

Ela também sugere que os pais refletem sobre seu nível de envolvimento na vida de seu filho adulto, como o filho está recebendo, e se eles estão capacitando seu filho, procurando controlar seu filho ou fornecendo apoio.

O estudo é limitado, observam os autores, em que não pode provar se o apoio a crianças adultas ou estresse sobre esse apoio afeta diretamente o sono. Também pode ser que a falta de sono exacerba o estresse, ao invés do contrário.

Ainda assim, Seidel diz que a pesquisa futura deve continuar a explorar como as relações entre os pais e seus filhos adultos podem afetar todas as áreas de saúde e bem-estar.

fonte: artigo original cbc e adaptado para o portal tirandoduvidas.com